ADHS BUSINESS COACHING
Ich begleite Selbstständige und Angestellte mit ADHS und AUDHS dabei, herauszufinden, wie ihr Gehirn arbeitet – denn kein Gehirn gleicht dem anderen. Gemeinsam erproben wir Techniken, die zur individuellen Neurodivergenz, zum Arbeitsalltag und -umgebung passen und richten diese auf konkrete Ziele aus.
Dabei bringe ich meine eigenen Erfahrungen ein – als Selbstständige, ehemalige Führungskraft, aus der Trainingsarbeit mit anderen neurodivergenten Menschen und als selbst Betroffene.
WIE SIEHT DAS coaching aus?
Vorab-Fragebogen
Vor dem ersten Termin füllen die Klient:innen einen Fragebogen aus. So bekomme ich einen guten Überblick und wir halten uns nicht in Bereichen auf, die bereits gut funktionieren.
Standortbestimmung mit Zielen
Das Coaching beginnt mit einer Standortbestimmung: Was läuft gut, wo hakt es immer wieder und… wie arbeitet dieses eine Gehirn eigentlich? Am Ende stehen drei konkrete Ziele, die dem Coaching Richtung und Fokus geben. Gearbeitet wird auf einem gemeinsamen Miroboard – so bleibt alles Erarbeitete sichtbar und die Klient:innen haben jederzeit Zugriff darauf.
Funktionsbereiche und Herangehensweisen
Schritt für Schritt schauen wir uns die herausfordernden Funktionsbereiche an und entwickeln passende Herangehensweisen – immer mit Blick auf die eigenen Ressourcen und das eigene Wertesystem. Überschaubare Übungsaufgaben helfen, das Erarbeitete umzusetzen. Auf Wunsch kann die eigene Führungskraft einbezogen werden – etwa um Rahmenbedingungen im Arbeitsalltag gemeinsam anzupassen.
wer ich bin
In über 25 Jahren in der Musikindustrie, davon 18 Jahre als Führungskraft bei Sony Music, habe ich mit vielen Menschen gearbeitet, deren Köpfe anders ticken: sprühend vor Ideen, hochsensibel für Stimmungen, voller Energie für das, was sie begeistert – und manchmal erschöpft von Strukturen, die nicht zu ihnen passen.
Ich habe erlebt, wie viel möglich wird, wenn man aufhört, alle über einen Kamm zu scheren und stattdessen fragt, was dieser eine Mensch braucht, um gut arbeiten zu können. Dabei geht es um individuelle Lösungen, die sich gut in die Arbeitsorganisation einfügen und nicht um Sonderwege. Diese Haltung bringe ich heute ins Coaching ein, zusammen mit meiner eigenen Erfahrung als Selbstständige und Betroffene.
Ich arbeite abwechslungsreich, humorvoll und mit aufrichtigem Interesse an den Menschen, die mir gegenübersitzen.
berufserfahrung & QUALIFIKATIONEN
25 Jahre Erfahrung in der Musikindustrie, davon 18 Jahre als Führungskraft mit Schwerpunkt Marketing, Public Relations, Digitalisierung und Transformation
Organisationsentwicklung und Transformationsberatung | MAICONSULTING
Qualifizierung Coachingkompetenzen für Menschen in Organisationen | MAICONSULTING
Zertifizierte ADHS-Trainerin für Erwachsene | WEITERBILDUNG LAUTH (FIL-ZERTIFIZIERTE WEITERBILDUNG)
Jobcoaching bei psychischen Beeinträchtigungen | WEITERBILDUNG LAUTH
Resilience Coach | Resilience Institute
ZERTIFIziertes wissen & FACHNETZWERKE
Understanding Autism, Asperger's & ADHD | UNIVERSITY OF DERBY
Understanding ADHD: Current reasearch and practice | KING’S COLLEGE LONDON
AUT2x: Autism and Mental Health | Curtin University
Autismus - Stresserleben | Reinhard Rudolph, Fortbildung Autismus, Autismus Deutschland e.V.
Wissensmanagement als Wettbewerbsvorteil | Haufe Akademie
Gruppendynamische Trainingsgruppe | Internationale Psychoanalytische Universität Berlin
Ersthelferin für mentale Gesundheit | MHFA Ersthelfer
Mitglied bei ADHS Deutschland e.V.
Mitglied bei Autismus Deutschland e.V.
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